本发明公开了一种继电器出口回路双光耦自检系统及自检方法。一旦继电器出口回路中的器件出现损坏，导致回路击穿或者断线，则会引起断路器误出口或者拒动问题，对电力系统造成严重的危害。本发明采用的技术方案为：继电器的每个出口回路都包含单独的启动回路和动作回路；由启动回路和动作回路共同导通来驱动继电器的出口回路；在启动回路和动作回路中各设计了一个反馈光耦，利用两个反馈光耦单独对启动回路和动作回路的状态进行实时监测，实时检测出口回路的短路和断路异常，避免因自检导致的继电器误出口，提供继电器的可靠性。