本发明涉及催化剂领域，公开了一种分子筛的改性方法、由该方法得到的改性分子筛及其应用，该方法包括：(1)将钠型分子筛进行铵交换，得到第一分子筛，所述铵交换的条件使得第一分子筛中Na含量为1‑5wt％；(2)将所述第一分子筛与含有氟盐的溶液混合以实现对孔道结构的调控，得到第二分子筛；(3)将所述第二分子筛进行可选的焙烧，然后再进行铵交换，得到改性分子筛。本发明提供的改性分子筛具有更大的微孔孔容和介孔孔容，更高的相对结晶度和吡啶酸量，将该改性分子筛应用于烷基化反应中时，能够有效延长催化剂的周期寿命，提高目标产物的选择性。