一种超高分子量聚β‑法尼烯的高效制备方法及应用。本发明属于聚合物合成领域。本发明为解决现有方法得到的聚β‑法尼烯分子量低和采用的稀土金属反应物成本较高的技术问题。本发明的方法：在惰性气体保护条件下，将溶剂、主催化剂、助催化剂、β‑法尼烯单体按照任意顺序加入到反应器中，在搅拌的条件下，于0℃～100℃下聚合10min～240min，然后向反应体系中加入淬灭剂和抗老剂淬灭反应，并用乙醇反复洗涤，真空干燥后，得到聚β‑法尼烯；所述主催化剂为联吡啶铁配合物。本发明所得的聚β‑法尼烯的微观结构由摩尔分数为50％～70％的3,4‑聚β‑法尼烯和摩尔分数为30％～50％的1,4‑聚β‑法尼烯组成，所得聚β‑法尼烯的数均分子量范围为8.0×10⁵g/mol～1.7×10⁶g/mol，分子量分布1.5～3.5。