本发明公开了一种便捷背部散热运动背包，包括背包，所述背包上设有散热盒，所述散热盒内设有两个对称设置的传动槽，所述散热盒内设有两个对称设置的换气槽，所述背包上设有两个对称设置的连接槽，所述连接槽上设有密封盖板，所述背包上固定连接有两个对称设置的契合套管，所述背包上滑动连接有两个对称设置的定位杆，两个所述定位杆上滑动连接有驱动板，所述驱动板的内侧设有两个对称设置的连接板。本发明通过设置驱动板、多个传动杆与传动齿轮，利用使用者在行走过程中对驱动板的间断性按压，实现对散热风扇的转动，实现对使用者背部的散热，防止使用者背部出汗导致徒步过程中出现不适，影响使用者的徒步状态。