本实用新型公开了一种贴身度可调节运动背包，包括包体、密封气囊、可调节背带、折叠凳、收卷组件和固定带，所述密封气囊对称设于包体两侧，所述可调节背带对称设于包体顶部，所述收卷组件设于可调节背带上；所述收卷组件包括防护壳、弹性带、收卷驱动电机和收卷轴，所述防护壳设于可调节背带上，所述防护壳中设有收卷腔，所述收卷轴可旋转设于收卷腔中，所述收卷驱动电机设于收卷腔中，所述收卷轴一端与收卷驱动电机的输出端连接，所述可调节背带中沿长度方向设有滑动通道，所述弹性带一端设于包体上且设于滑动通道中，所述弹性带的另一端设于收卷轴上。本实用新型涉及背包技术领域，具体是提供了一种多功能的贴身度可调节运动背包。