本实用新型公开了一种跆拳道训练柔韧度的压腿支架，包括底板和支架，所述底板的上方左侧设置有支架，所述底板包括第一螺纹杆、支架和固定块，所述底板的上方右侧设置有脚托，且脚托的下方与滑槽配合安装，同时滑槽开设在底板的上表面，所述脚托的上方安装有限位架，且限位架的内壁上方安装有固定板，所述第一螺纹杆贯穿脚托的右侧，且第一螺纹杆的末端与螺纹槽配合安装，同时螺纹槽开设在滑槽的底部表面，所述支架的上方安装有液压缸，且液压缸的上方安装有液压杆。本实用新型，简化常见的跆拳道训练用压腿支架便于对腿部的支撑高度进行调节，且便于对训练人员的支撑脚进行固定，使得训练人员不容易出现脚滑的情况。