本实用新型公开一种可调节高度的照明灯，具体涉及照明领域，包括底座，所述底座的下表面固定安装有收纳框，所述底座的一侧固定连接有导电线，所述收纳框的内部安装有分隔件，所述分隔件一侧设置有调节件。本实用新型通过打开收纳框上的封板，将导电线的一端穿过进线孔，将导电线搭在线孔上，交错搭在隔板上被其分开，使得导电线裸露出合适的距离，握住转动杆进行旋转，转动杆上的主动齿轮带动从动齿轮转动，从而推动隔板将导电线紧紧的夹持住，使得被收纳的导电线与收纳框之间更加稳固，能够较为快速的对多余的导电线进行收纳，避免了导电线裸露在外杂乱不堪，具备较高的实际使用价值。