本实用新型公开了一种腕力训练器，包括主体、压力传感器、第一臂体和第二臂体，所述主体的一端设置有第一臂体，第一臂体顶部的一端铰接有第二臂体，且第二臂体的一侧镶嵌有液晶显示屏，所述第一臂体和第二臂体之间设置有弹簧，且第一臂体底端的内部设置有预留腔，所述预留腔的内部安装有电路板。本实用新型通过安装有第一臂体、主体、第二臂体、弹簧、插块、插槽和固定螺栓，使得装置优化了自身的结构，利用插条和插槽构成的滑动连接结构，配合固定螺栓的锁紧限位作用，便于使用者将弹簧和主体进行拆卸和组装，进而便于使用者及时更换损坏的弹簧，增强了装置的功能性。