本实用新型涉及舞蹈练习技术领域，且公开了一种舞蹈练习用跳杆，包括跳杆，所述跳杆上表面的左侧和右侧均插接有安全杆，所述安全杆外表面的顶部和底部均套接有伸缩弹簧，所述安全杆的上表面和下表面均固定连接有升降板，位于右侧的升降板的上表面插接有滑杆。该舞蹈练习用跳杆，通过设置的支撑板，将固定板的下表面与支撑板的上表面固定连接，并在外侧面设置支撑斜板，由紧固杆和固定杆对该装置进行固定，保证了该装置的稳定性，避免了舞者在进行舞蹈练习的时候出现装置倾斜导致舞者摔伤的情况出现，提高了该装置的安全性，保证了舞者练习时的人身安全，且该装置成本较低，实用性较强。