本实用新型公开了一种方便调节高度的跆拳道韧带架，涉及涉及韧带拉伸领域，针对现有的不能很好保护安全和不能改变拉伸高度的问题，现提出如下方案，其包括稳定座，所述稳定座上固定安装有安装箱，所述安装箱内固定安装有电动缸，所述电动缸的推动杆固定安装有贯通所述安装箱顶壁的固定柱，所述固定柱设有凹槽，凹槽内设有弹性装置，所述固定柱的顶部固定安装有固定筒，所述固定筒设有推槽，所述弹性装置上固定安装有推杆，所述推杆贯通所述固定柱的顶壁和所述固定筒的底壁位于所述推槽内，所述固定筒的侧壁设有滑槽，所述推杆固定安装有压腿杆，所述压腿杆的左右两侧均固定安装有压腿槽。通过这种设置可以使得保护人体安全和可以改变拉伸高度。