本实用新型涉及减振器技术领域，公开一种浮动活塞组件及减振器，该浮动活塞组件包括：浮动活塞和密封圈，浮动活塞上设置有环槽，密封圈套装于环槽内，密封圈与环槽内壁形成密封空间；浮动活塞的上端具有第一裙部，第一裙部上开设有第一过孔，第一过孔与密封空间连通；浮动活塞的下端具有第二裙部，第二裙部上开设有第二过孔，第二过孔与密封空间连通。该减振器包括：缸体和上述浮动活塞组件，浮动活塞组件安装于缸体中。本实用新型提供的浮动活塞组件通过在浮动活塞上开设连通环槽的第一过孔和第二过孔，平衡了密封圈内外两侧的压力，使其变形均匀，密封效果更好。本实用新型提供的减振器采用上述浮动活塞组件，减振及缓冲性能更佳。