本实用新型涉及体育器材技术领域，且公开了一种用于训练腿部力量的体育锻炼器，包括配重盘、第二横杆、第一竖杆和第三横杆，所述第二横杆的两端焊接固定有第一横杆，所述第二横杆的上表面右侧边缘处焊接固定有所述第一竖杆，所述第一竖杆的内部贯穿有金属圆杆，所述金属圆杆与所述第一竖杆固定连接；在第二横杆的上表面设置第二方形框板，第二方形框板内安装有伸缩弹簧，该伸缩弹簧的顶部连接在第一方形框板内，并且，第一方形框板是套在第二方形框板的外部，在第一方形框板上方连接脚踏板，这样，在用户腿部施力时，脚部向下作用时会使第一方形框板在第二方形框板上滑动，促使缩弹簧收缩，能够对用户的脚部缓冲，减小脚部不适。