本实用新型提供一种足球腿部力量训练装置，涉及力量训练技术领域，包括底座和弹力带；所述底座底部设有螺栓，底座左右两端设有固定槽，且底座通过螺栓固定于地面上；所述弹力带装于底座的外侧，所述底座外装有支撑杆，支撑杆为T字形，底座下方设有勾脚杆，勾脚杆为T字形，所述支撑杆上设有四个自上而下的定位孔，底座上方设有滑槽，且底座上滑槽外侧表面设有通过弹力绳连接的固定轴，支撑杆滑动连接于底座上方的滑槽，所述底座下方的勾脚杆两端装有海绵套，支撑杆两端装海绵套，所述弹力带两端各设有固定块，且固定块安装在底座左右两端的固定槽上；本实用新型辅助锻炼者身体做类似深蹲的运动，能够有针对性的锻炼大腿肌群、腿筋和臀大肌。