本实用新型涉及农具技术领域，且公开了一种农业技术推广用翻土铲，包括握杆，所述握杆的顶部固定连接有把手，所述握杆的内部活动连接有一端延伸至握杆下方的滑杆，所述滑杆的外侧开设有限位孔，所述限位孔的内部活动连接有两端均延伸至握杆内部的限位杆，所述握杆的外侧螺纹连接有位于限位杆外侧并一端延伸至握杆底部的限位块。该农业技术推广用翻土铲，通过设置限位块，使限位块与螺纹连接的握杆脱离，再使限位杆脱离滑杆上的限位孔，同时使限位杆脱离握杆上的第一安装孔，即可使滑杆在握把的内部移动，移动到合适位置时，使限位杆同时进入握杆上的第一安装孔和滑杆上的限位孔，再转动限位块与握杆螺纹连接，达到了可调节高度的目的。