本实用新型涉及座椅领域，尤其涉及一种座椅及其椅背调节架。一种椅背调节架，用于连接座椅本体以及靠背部分，带锁定的伸缩机构，以及设置在座椅本体上的支撑部，以及用于连接固定靠背部分的调整部，以及上下两端部分别与调整部和支撑部相枢接的调整支架；所述带锁定伸缩机构包括可锁定弹簧件，可锁定弹簧件的两端部分别与所述调整部和支撑部相枢接；当所述可锁定弹簧件收缩时，所述调整支架连接所述靠背部分的一端朝接近所述座椅本体的方向移动；当所述可锁定弹簧件伸展时，所述调整支架连接所述靠背部分的一端朝离开所述座椅本体的方向移动。本实用新型的第一目的在于提供一种椅背调节架，可用于快速、方便地调节座椅的背高和座深。