本实用新型属于医疗器械技术领域，尤其涉及一种绑带调节机构及生发头盔，绑带调节机构包括调节盒、调节旋钮和两条调节绑带；调节盒的内部设置有调节滑槽，调节盒的上部设置有固定绑带；各调节绑带分别安装于调节盒的两侧部，各调节绑带中至少有一条调节绑带设置有齿牙部，齿牙部滑动设置于调节滑槽中；调节旋钮可转动地安装于调节盒的前侧部，调节旋钮的一端伸入调节盒内并与齿牙部啮合连接，调节绑带随调节旋钮的旋转朝向彼此或背向彼此移动，仅需要正转或反转即可实现两调节绑带的收紧或者放松，操作方便快捷，并且该调节盒的上部还通过固定绑带与生发头盔的后部连接，使得调节盒始终保持在生发头盔后部的下方，用户能够快速地找到调节盒的位置。