本实用新型公开了一种基于身体活动腹肌练习的小型发电训练器，包括呼吸面罩、收腹腰带和健腹轮，所述呼吸面罩一端中部开设有通气孔，所述通气孔内壁两侧均开设有定位槽，所述呼吸面罩内壁一端靠近定位槽均焊接有定位块，所述定位块一端中部开设有固定孔，所述固定孔内部安装有固定卡块，所述过滤器背面两侧边部均焊接有限位块，所述限位块一端中部开设有限位孔，通过信号传输模块和信号接收模块的配合使用，可以实现微型气泵的自启动和关闭，通过启动微型气泵，可以使储气TPU气垫内部的气体进入到挤压TPU气垫内部，使得挤压TPU气垫膨胀，挤压TPU气垫膨胀会使收腹腰带内侧收紧，对使用者腹部进行挤压。