本实用新型公开了一种田径训练用安全跨越栏，一种田径训练用安全跨越栏，包括底座、立柱和调节杆，所述底座由两个纵向杆中部固定纵向杆组成，所述底座的两外侧壁中部均固定安装有弹簧槽，所述底座横向杆与纵向杆的交点处的顶面均固定安装有轴承固定柱，两个所述轴承固定柱相背离的侧面均固定安装有限位块。本实用新型中，通过轴承与转轴的配合，横杆倾斜，有效的防止运动员被绊倒，通过第一弹簧的收缩，横杆恢复到竖直位置，通过立杆套接在调节杆外部，双手分别同时握紧握把，且两个握把、连接杆和卡扣同时工作，使两个卡扣同时向中间运动，上下移动握把，调节到适当的高度，再释放握把，便于调节横杆的高度，结构简单，使用便捷。