本实用新型公开了一种用于自拍杆的连接结构及自拍杆，包括伸缩杆和手柄部，伸缩杆穿设于手柄部内，手柄部包括呈筒状的按钮部、连接筒以及预设数量的支脚，连接筒的下端内侧开设有用于安装支脚的铰接槽，连接筒的上端凸出设有第一限位扣，按钮部的内壁对应第一限位扣设有扣槽，在安装时，将筒状的按钮部由伸缩杆的上端向下套设至相抵接，将支脚的上端扣入连接筒的铰接槽内，支脚能够向外侧转动，再将连接筒由伸缩杆的下端向上套设至第一限位扣扣入扣槽，避免支脚滑出，相比现有的连接结构，该用于自拍杆的连接结构安装步骤更少，安装更为方便，同时能够免除五金件进行安装，降低了生产成本，同时提高生产效率。