本实用新型涉及灯具领域，公开一种灯具安装结构及灯具。所述灯具安装结构包括卡接组件和电连接组件，卡接组件包括第一卡块、第二卡块和两个卡槽，第一卡块和第二卡块间距可调地设置于灯条上，两个卡槽分设于电源盒的两侧，第一卡块和第二卡块能够一一对应卡入两个卡槽内，以使灯条和电源盒卡接；电连接组件包括弹簧端子和插孔，弹簧端子设置于灯条上，插孔设置于电源盒上，弹簧端子能够插入插孔中，以使灯条和电源盒电连接。所述灯具包括上述的灯具安装结构。本实用新型结构简单，安全可靠，成本低，整个安装过程方便快速，便于包装运输时拆卸打包，无需借助其他工具，无需螺丝等紧固件，占用空间小，重量轻，美观实用。