本实用新型涉及健身器材技术领域，且公开了一种舒适性腰部健身器，包括底板，所述底板的上表壁一端固定有立柱，所述立柱的顶端连接有顶板，所述顶板的侧壁对称连接有握杆，所述底板上表壁且位于立柱的一侧开设有凹槽，所述凹槽的内部底部安装有轴承，所述轴承的顶端连接有连接柱，所述连接柱的顶端连接有转盘，本实用新型通过将原本转台分隔成转盘和连接板两部分，通过插槽和插柱的配合，可实现转盘和连接板的插设连接，无需螺栓旋拧，在连接板损坏时，可直接上拔连接板，即可将连接板取下，省去了旋拧螺栓的繁杂，另外，通过限位槽和限位块的配合，能够对插设连接在转盘顶端的连接板进行限位，避免相对转动。