腰部保护具，包括腰带和支撑柱，腰带两端均设置有弹力带，其中一个弹力带前段的外侧面设置有魔术贴勾面，另一个弹力带前段的内侧面设置有魔术贴毛面，魔术贴毛面与魔术贴勾面相匹配；腰带外侧面竖直开设有固定插槽；支撑柱包括支撑护板和插条，支撑护板和插条为一体式设计，插条活动连接在固定插槽内。本实用新型克服了现有技术的不足，通过腰带作为支撑底座与支撑柱相连接，用以把持支撑柱的站立；从而起到提醒并限制腰部过度弯曲、扭转；避免弯腰，扭腰等不正确的取物或操作姿势，继而做到腰部保护的职业防护，保护腰部健康。