本实用新型涉及瑜伽练习器材技术领域，公开了一种方便瑜伽教学的瑜伽轮，包括瑜伽轮，所述瑜伽轮外壁固定设置有防滑垫，所述瑜伽轮和防滑垫内开设有若干组均匀排列的通孔，所述瑜伽轮内壁靠近通孔的后侧固定设置有加强筋，所述加强筋前壁中部固定设置有固定盘，所述固定盘前侧置有套筒，所述套筒内插接有定位杆。本实用新型通过设置有定位杆和通孔，陪练可通过转动定位杆，并朝向外侧拉动挡板，使插杆与中心孔分离，将定位杆贯穿瑜伽轮朝向地面或瑜伽垫的通孔，插杆调节过程中，弹簧拉力带动插杆插接于侧孔内，定位杆的支杆处于限位且抵触地面状态，用于有效防止瑜伽轮滑移，无需学习者始终双手把持瑜伽轮，减轻学习者负担。