本实用新型公开了一种物联网智能运动臂包，包括臂包主体，所述臂包主体正表面的顶部贯穿安装有第一承载板，所述第一承载板的正表面从左到右依次固定连接有温度传感器、湿度传感器和气压传感器。本实用新型通过设置臂包主体、臂带、扩展包、水袋、收束带、中央控制器、第一承载板、温度传感器、湿度传感器、气压传感器、第二承载板、加速度传感器、蓄电池、环境光传感器、壳体、GPS定位模块和光学心率传感器的配合使用，解决了现有的运动臂包通常不具有对使用者的心率以及运动状况进行监测的功能，且通常无法对周边环境条件进行监测，无法达到科学运动的目的，容易给使用者的使用造成一定不便的问题。