本实用新型涉及一种低频肌肉运动仪，包括运动仪主体，所述运动仪主体的两侧分别贯穿开设有多个凹槽，每个所述凹槽的内壁上均设有固定杆，每两个相对所述固定杆的外壁上分别设有第一限位带及第二限位带；每个所述第一限位带的上表面均设有母面粘扣带，每个所述第二限位带的下表面均设有子面粘扣带，所述母面粘扣带与子面粘扣带相匹配，通过设置有第一限位带、第二限位带、母面粘扣带、子面粘扣带及卡槽，使用时，根据母面粘扣带与子面粘扣带粘扣连接，卡槽与第二限位带卡接，实现了对运动仪主体的固定限位，并满足装置对人体的任意部位的快速固定，大大提高了装置的稳定性，避免出现脱离的问题，满足使用者的需求。