本实用新型公开了一种便携运动状态摄像辅助背带，包括支撑吊板，所述支撑吊板的左端前后侧均竖直设置有吊杆，所述吊杆的下端水平水平固定连接有U型滑块，所述支撑吊板的左端上下侧均水平开设有条形滑槽且U型滑块滑动连接在所述条形滑槽内，所述吊杆上端固定连接有套环。本实用新型前后侧的吊杆依靠U型滑块沿着条形滑槽滑动调节间距，以便于适用不同肩宽的人，然后使用者双臂穿过吊杆上端的套环，使得套环套在肩膀处，并且使得支撑吊板处于胸前，然后收紧处于套环内的绑带，使得套环相对使用者肩膀处保持固定，然后再旋转固定顶栓，使得固定顶栓抵触在支撑吊板侧壁上，实现U型滑块固定，这样支撑吊板相对吊杆便保持固定。