本实用新型的一种阻尼减振器，包括支撑底座、冷却管、减振块和弹性体；所述冷却管后端固定设置于所述支撑底座上，所述冷却管前端适于固定连接刀头；所述冷却管可将冷却液输送至所述刀头；所述减振块为刚性体，所述弹性体能发生弹性形变；所述减振块沿轴向开设有通孔，所述减振块套设于所述冷却管外部；所述弹性体为两个，且分别密封设置于所述刀头和所述减振块之间，及所述支撑底座和所述减振块之间；所述通孔内径大于所述冷却管外径，所述冷却管穿过所述通孔使所述减振块和所述冷却管之间形成阻尼间隙，所述阻尼间隙内填充有阻尼油。具有针对长刀柄刀具，能降低其工作时的振动，实现高效、稳定的加工，以满足产品加工的精度及粗糙度要求的优点。