本申请涉及一种可穿戴设备和绑带，可穿戴设备包括：主体。及绑带，包括：第一带体，包括第一连接端和第一自由端，第一连接端连接于主体。第二带体，包括第二连接端和第二自由端，第二连接端连接于所述主体。带扣，固定于第二自由端，带扣开设有第一通口和第二通口，带扣具有相对的第一侧和第二侧，第一自由端能够从第二侧穿过第一通口至第一侧，并从第一侧穿过第二通口至第二侧，以使带扣固定第一带体。无需在第一带体上打孔，提升第一带体的强度。第一带体和带扣的相对位置可以调节，第一带体和第二带体形成的收容空间可自由调节，可根据用户不同手腕粗细自由调节收容空间，佩戴舒适。可穿戴设备的佩戴和拆卸方式简单，提升用户佩戴体验。