本实用新型涉及一种双侧挤压的挤水装置，包括具有挤压口的挤水架，所述挤压口中设有挤压部件，所述挤压部件有两组且前后间隔对设并在两者之间形成挤压通道，挤水时，将底面直接或间接粘接有发泡棉的拖把头转动至对准挤压口，之后进入挤压口中，通过对设的挤压部件沿发泡棉的长度方向移动对发泡棉的前后两侧面进行挤水；其特征在于：所述挤压通道在靠近拖把头方向的内端挤压宽度大于远离拖把头方向上的外端挤压宽度，在发泡棉通过挤压口并被所述挤压部件挤压时，使得挤压部件对发泡棉的外端两侧的挤压力大于对发泡棉的内端两侧的挤压力。本实用新型还涉及具有前述挤水装置的清洁工具和自挤水发泡棉拖把。