本实用新型涉及高尔夫专业训练器材，尤其涉及一种高尔夫核心力量侧转节奏训练器。包括底盘、前立柱、后立柱、拉力带、腰带、腰挡、旋转机构、滑轨圈与头挡；前立柱、后立柱与腰挡固接在底盘上，前立柱固接在底盘前端中间，两个后立柱固接在底盘后端两侧，头挡固接在前立柱上；旋转机构包括旋转支架与小车，设有三个小车，小车的车架固接在旋转支架上，小车滑轮安装在滑轨圈上，沿滑轨圈滑动，滑轨圈安装在前立柱与后立柱上。便于通过核心力量训练修正和练习侧转节奏；适应性强，可依据训练者的身高进行调整，头挡支撑稳固，旋转机构运行稳定、顺畅，底盘移动和定位比较方便。