本实用新型公开了一种减轻人体负担的座椅，其特征在于：包括座板、椅架、靠背、至少一对扶手、腿部调节组件、滑动组件、弹性组件和头枕，所述滑动组件支撑于所述座板的底部，所述扶手分别设置于所述座板的左右两侧，所述座板与所述椅架可拆卸设置，所述靠背的上端与所述椅架安装，所述靠背的下端通过所述弹性组件与所述椅架连接，所述头枕设置于所述靠背顶部，所述腿部调节组件架设于所述座板的底部。有益效果是：通过设置在座板底部的腿部调节组件将腿部托住，可以对头枕进行角度调整，使得座椅的实用性更高。