本实用新型公开了一种新型体育锻炼用拉力器，包括套筒，所述套筒内部插接有本体，所述本体由拉力器A、拉力器B和弹力绳组成，所述弹力绳可拆卸连接在拉力器A和拉力器B上，所述拉力器A由上盖和盒体组成，所述盒体内壁侧开设有滑槽，所述滑槽上固定安装有滑杆，所述滑杆上可拆卸连接有挂钩，所述挂钩上固定连接有弹力绳，所述拉力器A内部安装有限位块，所述限位块位于滑槽的首端，所述滑杆上固定安装有连接杆，所述连接杆贯穿盒体且连接杆上焊接有拉手，所述盒体上开设有螺纹孔，所述螺纹孔内垂直滑动连接有螺钉且螺钉贯穿上盖。本实用新型通过加入套筒，避免弹力绳因自身原因崩裂而伤害到自身安全，增加了装置的实用性。