本实用新型是一种高拉训练器，其特征在于：坐垫和两个压腿泡棉安装在机架上，两个压腿泡棉相对于坐垫左右对称，并位于坐垫的上方；左拉手臂以左铰轴铰接在机架上，左把手和左杠铃片挂杆分别位于左铰轴的两侧；右拉手臂以右铰轴铰接在机架上，右把手和右杠铃片挂杆分别位于右铰轴的两侧；下钢丝绳的一端连接在龙门架内的配重块上，绕过龙门架中安装的数个定滑轮后伸出龙门架，再绕过铰接在机架上的一个定滑轮，然后另一端固定在一个动滑轮上；上钢丝绳中部绕过动滑轮，两端分别固定在左拉手臂和右拉手臂上。本实用新型适应于专业运动员及健身爱好者，结构合理，满足他们不断提高的健身强度的需要。