本实用新型涉及运动器材技术领域，特别涉及一种联动高拉背训练器，包括底座、动臂和座位板，所述动臂为相对设置的两个，所述动臂和座位板位于所述底座上方，还包括：支撑架，其固定设置在所述底座上，所述动臂与所述支撑架铰接；从动架，其铰接设置在所述底座上，所述动臂与所述从动架通过绳索连接；支撑杆，其两端分别与所述座位板和从动架固定连接；连杆，所述支撑杆与底座通过连杆铰接。本实用新型实施例提供的一种联动高拉背训练器，在使用过程中，向下拉动臂，动臂通过绳索牵动从动架在底座上转动，从动架带动支撑杆转动，使座位板联动转动，在拉背健身过程中，使背部和身体之间能够协调运动，避免运动过程中身体活动受限。