本实用新型涉及体育器材技术领域，公开了一种体育教学用高拉力背肌训练器，包括底座、清洁棉和限位柱，所述底座的左端固定安装有控制开关，所述底座的上端右侧固定安装有第一箱体，所述第一箱体的上端开设有存放室，所述存放室的下端放置有配重块，所述第一箱体的右侧固定安装有支架，所述支架的中部左侧固定安装有固定块，所述固定块的中部开设有通槽，所述通槽的左右两侧均开设有条形槽。本实用新型通过设置的通槽、条形槽、清洁棉、直杆、限位柱和弹簧，从而提高钢绳的使用寿命，通过设置的第二箱体、调节室、气缸和坐垫，从而方便训练人员进行背肌训练，较为实用，适合广泛推广与使用。