本实用新型公开了一种体育教学用拉力背肌训练器，包括底座、座板、摆杆和配重块，所述底座的左端左侧连接有限位块，且底座的左侧上方设置有滑套，所述滑套的左侧连接有座板，所述底座的右侧上方设置有载板，所述底座的中部上方设置有摆杆，且摆杆通过连接轴与底座连接，所述摆杆的左端连接有手杆，且摆杆的右端设置有载杆，所述载杆的外侧开设有导槽，且载杆的外部安装有配重块，所述载杆的外部包裹有锁紧块，且锁紧块的外部设置有调节套。该体育教学用拉力背肌训练器，方便调节座椅的高度，便于不同身高的学生使用，且方便将配重块固定，提高安全性，并且方便减小配重块对设备的冲击，便于该器械的长久使用。