本实用新型公开了一种体育教学用拉力背肌训练器，涉及体育教学设备技术领域，具体为一种体育教学用拉力背肌训练器，包括训练板，所述训练板的正开设有训练槽，所述训练槽的内侧壁设置有训练升降滚珠，所述训练板的底部固定连接有训练踏板，所述训练踏板的表面设置有训练辅助盒，所述训练辅助盒的背面设置有升降辅助板，所述训练辅助盒的内底壁设置有电机，所述训练辅助盒的内部插接有升降外筒，所述升降外筒的内部活动连接有升降内筒，所述升降外筒的内侧壁与所述升降内筒的表面均设置有升降螺纹。该一种体育教学用拉力背肌训练器，具有防止训练半圆握把弹起以及训练弹性绳恢复形变时导致的具有打伤人员的风险的作用。