本实用新型公开了一种体育教学用高拉力背肌训练器，涉及体育教学领域，包括两护板，两所述护板间固定连接有一背板，所述背板的顶端开设有一延伸向下的空腔，所述空腔的内部滑动连接有若干个增重块，所述空腔的内壁间转动连接有一滑轮组，所述滑轮组的周侧设置有两拉力绳，所述拉力绳的一端与增重块固定连接，两所述护板相互靠近的一侧皆开设有一T形滑槽，所述T形滑槽的内壁滑动连接有一限位块，两所述T形滑槽间滑动连接有一拉把，所述拉力绳的另一端与拉把固定连接。该用于体育教学用高拉力背肌训练器，解决了现有的背肌训练器高度固定，不适合学校中不同高度的学生进行训练使用的问题。