本实用新型公开了一种体育教学用高拉力背肌训练器，包括工作底板，所述工作底板顶部的右侧固定连接有稳定框，所述稳定框内壁的两侧之间滑动连接有承重块，所述承重块的数量设置为多块，所述承重块的两侧开设有固定卡槽，所述承重块的两侧活动连接有定位板，本实用新型涉及训练器技术领域。该体育教学用高拉力背肌训练器，装置通过旋转圆形手柄，能够有效控制连接卡杆与固定卡槽的脱离和卡合，同时配合定位板和提拉块的连接，能够快速稳定的实现对训练重量的调节，并且通过稳定框对承重块的限制包围，承重块能够可靠的在稳定框内部活动，有效的避免了承重块在调节过程中的脱落，提高了装置整体的安全性。