本实用新型涉及一种可调夹紧块的坐垫，包括坐垫软体，包覆在坐垫软体外的坐套，两个绑缚带槽呈中心线对称开设于前部平坦面前段，绑缚带穿过绑缚带槽设置，绑缚带为弹性带，绑缚带两端通过魔力贴粘黏，绑缚带通过张力来固定更换型夹紧块，更换型夹紧块是一种相对于坐垫软体具有不同弹性的三棱柱状的硅胶材料，更换型夹紧块表面上设有凸起球，尤其是起按摩作用的凸起球可以放射出远红外线，从而改善使用者的血液循环，大大改善久坐带给身体的不利影响，更换型夹紧块可以通过坐套2的突起部前端位置设有的用于封闭的拉链进行更换。