本实用新型公开了一种背部肌肉锻炼辅助装置，包括底板，所述底板上壁固定连接有两个支撑板，两个所述支撑板相对的侧壁均设有滑槽，两个所述滑槽内壁共同设有可以滑动的横杆，所述横杆靠近左端的侧壁固定连接有钢丝绳，所述横杆靠近右端的侧壁固定连接有链条，位于左侧的所述支撑板上壁固定连接有滑轮组件，位于右侧的所述支撑板上壁固定连接有两个固定板，两个所述固定板相对的侧壁共同转动连接有转动杆，所述转动杆侧壁固定连接有链轮，所述转动杆的侧壁固定连接有滚轮。本实用新型能够在使用者下落的过程中具有一定的缓冲作用，防止使用者受伤，还能够根据不同使用者来改变横杆的高度，进而扩大了该装置的适用范围。