本实用新型公开了一种中置齿轮制动卷尺，包括外圈，所述外圈的内部转动连接有内圈，所述内圈的底端中心处固定连接有转动圈，所述转动圈的周侧绕接有纤维尺，所述纤维尺的另一端固定连接有拉环，所述内圈的顶端一侧转动连接有转柄，所述外圈的内部顶端中心处固定连接有制动轮，所述转动圈在靠近圆心的一侧滑动连接有制动爪，所述制动爪的周侧设置有弹簧，所述弹簧的后端与转动圈固定连接，所述制动爪的另一端卡接在制动轮的尺槽中。设置转柄以及内圈，转动转柄，使得转柄与内圈垂直，之后通过转柄带动内圈，使得内圈相对与外圈进行转动，内圈带动转动圈转动，进行纤维尺的收卷，收卷停止时，弹簧挤压制动爪卡住制动轮，实现制动。