本实用新型公开了多功能手脚锻炼装置，包括底板，底板顶部的右侧通过连接板固定连接有箱体，箱体内腔的右侧通过限位板固定连接有伸缩套管，且伸缩套管的表面套设有第一伸缩弹簧，伸缩套管的左侧通过活动板固定连接有连接套，连接套的左侧固定连接有拉杆，拉杆的左侧固定连接有拉环，底板的左侧固定连接有竖板。本实用新型通过连接套的左侧固定连接有拉杆，拉杆的左侧固定连接有拉环，起到了手脚一起锻炼的效果，通过竖板的内侧通过固定板固定连接有第二伸缩弹簧，第二伸缩弹簧的右侧固定连接有座椅，起到了对腰部进行锻炼的效果，解决了现有的健身器械功能单一，从而只能用于单一的锻炼，不能针对手脚一起锻炼的问题。