本实用新型公开了一种便于拼接使用的体育训练用防护垫，包括底板和连接垫，所述底板的一侧螺纹连接有手握环球，且底板的上方设置有竖直杆，所述竖直杆的一侧固定连接有弹性网布，所述连接垫的一侧设置有开合扳手，且连接垫位于竖直杆的一侧，所述开合扳手的一侧紧密贴合有拉链，所述连接垫的内部设置有内置弹簧，所述连接垫的另一侧安装有按锁，所述按锁的一侧卡扣连接有卡槽，且卡槽的一侧设置有衔接卡扣，所述衔接卡扣的一侧设置有延长垫片，所述延长垫片的一侧设置有大垫片。该便于拼接使用的体育训练用防护垫安装有延长垫片，具有扩大使用面积的优点，满足使用人员的需求，工作效率高，拆卸方便有利于后期保养，可靠性安全性良好。