本申请涉及一种防撞系统及车辆，其中，防撞系统包括吸能盒、防撞梁、安装板和连接结构，所述吸能盒的一端与所述安装板相连接，所述吸能盒远离所述安装板另一端设有凸台结构，所述连接结构设置在所述吸能盒和所述防撞梁之间，所述吸能盒与所述防撞梁通过所述凸台结构和所述连接结构相连接；本申请还提供一种车辆；本申请提供的一种防撞系统，吸能盒和防撞梁之间采用错位连接，能够实现对防撞梁离地高度的调节，增加车辆发生碰撞时，防撞梁与被碰撞物体之间的接触面积，提高对车内乘员的保护性能；连接结构能够增加防撞梁与吸能盒之间连接面积，加强防撞梁的抗扭能力，避免在车辆发生碰撞时，防撞梁抗冲撞面翻转，保证了防撞梁以及吸能盒在碰撞过程中防撞吸能的有效性。