本实用新型涉及一种呼啦圈结构，包括主腰带，与主腰带配合的重量锤，主腰带包括多个相互连接的腰带单元，腰带单元上设有伸缩连接块，主腰带的首尾之间通过连接头开关相互连接形成环形结构，重量锤以环向闭合的主腰带为轨道并通过轴承滑板与主腰带滑动连接；所述主腰带上设有按摩板，按摩板通过快调机构连接主腰带。该呼啦圈的主腰带由多个腰带单元拼接而成，腰带单元的中部带有变形开口，变形开口的两个侧壁上设有插口，伸缩连接块的两端分别压入到插口内，伸缩连接块的表面设有多个限位凸起，限位凸起与插口的端部对应，环形主腰带采用捆绑式固定在使用者的腰部，适合任何阶段的使用者使用，不存在从使用者腰部掉落的问题，操作门槛低。