本实用新型提供一种拉杆调节结构及活动学习桌，涉及拉杆调节技术领域，所述拉杆调节结构包括调节锁壳、锁芯、调节杆、调节开关；所述锁芯包括上下滑销、平滑销以及调节结构，所述上下滑销中设置有长条状的滑孔，所述滑孔于所述上下滑销内倾斜设置，所述平滑销设置于所述滑孔内；所述上下滑销的上端设置有定位凸起，调节锁壳上设置有与定位凸起相适配的定位孔；所述调节结构与所述平滑销相连，且所述调节结构与所述调节杆相连。本实用新型提供的拉杆调节结构，锁定与解锁过程中定位凸起均不与母杆等部件进行摩擦，从而避免定位凸起产生磨损，保证拉杆调节结构的长度调节效果，提高结构的稳定性以及可靠性，同时延长拉杆调节结构的使用寿命。