本实用新型属于汽车头枕技术领域，具体涉及一种自适应轮廓的汽车头枕，包括：头枕壳，头枕壳内形成头枕内腔，头枕内腔内横向设置有若干个连接块，连接块内开设有连接孔；若干个支撑块，每个支撑块均活动插设于对应的连接孔内，每个支撑块均上设置有齿条；若干个调节杆，每个调节杆均纵向活动插设于头枕壳上，每个调节杆下端均活动设置有啮合块，每个啮合块均位于头枕内腔内且与对应的齿条活动啮合；头枕罩，其包裹于头枕壳上，每个支撑块端部均与头枕罩内侧面连接；当啮合块脱离齿条时，按压头枕罩能够带动支撑块在连接孔内移动。与现有技术相比，本实用新型的优点在于该自适应轮廓的汽车头枕能够根据不同驾乘者的头型，调节头枕罩的凹陷面积。