本申请公开了一种换向阀和换热系统。换向阀包括阀体和壳体；阀体可在第一位置和第二位置之间切换；当阀体位于第一位置，阀体和壳体之间的最小间隙为第一数值；当阀体位于第二位置，阀体和壳体之间的最小间隙为第二数值；间隙小于等于第一数值时，两者固定连接；当间隙大于等于第二数值，两者可相对转动；阀体上部和壳体围成第一腔室；下部和壳体围成第二腔室；当阀体位于第一位置时，第一腔室中的气体对阀体施加的作用力大于第二腔室中的气体对阀体施加的作用力。通过上述设置，可改变位于阀体中的第一通道和第二通道之间的位置关系，从而便于改变冷凝器、蒸发器、压缩机三者的连接连通关系，实现三者的连接连通关系的有效切换。