本实用新型公开了一种体育旅游休闲用的便携式健身器，包括两个支撑板，所述两个支撑板之间通过合页铰接，所述支撑板上分别设有第一挂钩和第二挂钩，两个所述第一挂钩上均挂接有拉力绳，所述拉力绳上连接有拉环，所述拉环上连接有第三挂钩，所述支撑板上对应第一挂钩和第二挂钩的位置分别设有第一滑槽和第二滑槽，所述第一滑槽内部设有对第一挂钩的位置进行调节的调节件，所述第二滑槽内部设有对第二挂钩的位置进行调节的移动件，此体育旅游休闲用的便携式健身器，实现对拉力绳相对于支撑板上的固定位置进行调节的作用，便于不同的人员使用，并起到最佳锻炼效果，同时通过在支撑板外侧设有的收纳槽，从而便于对连接杆以及拉力绳进行收纳的作用。